Viikon 9 ruokaostokset ja syödyt ruuat

Viikkolla 9 tuli käytettyä ruokaan rahaa lähes joka päivä. Tämä ei onneksi ole joka viikkoinen tapa, yritämme tehdä isomman kauppareissun viikossa (samalla kertaa saatamme Prisman lisäksi käydä sekä Citymarkeissa että Lidlissä, ne kun sijaitsevat vierekkäin). Tähän viikkoon mahtui myös kaksi ravintolaa (haettuna), ei ole myöskään viikottaista. Fafa'sin ruuat syötiin yhdessä puolison kanssa, nepalilaista hain ystävien kanssa. Ostin myös muutamia uutuusjäätelöitä testiin, ne nostivat ostoksien hintaa. Kaappien sisältöä tuli mukavasti hieman tyhjenneltyä kokkailuihin.

Lidl 1.3.
4pkt kauraleipää -30% 4.3.€
Omena 1.8€
Maitorahka 0,69€

Yht 6,79€

K-Citymarket 2.3.

Mandariini 2,89€

Miniluumutomaatti 3,58€

Suklaaproteiinivanukas 4prk 4€

Yht 10,47€

Prisma 2.3.

Rasvaton maito 2L 1,18€

Mehukeitto 1L 2,45€

Luomusämpyläjauhot 1,75€

Kesäkurpitsa 1,03€

Tomaattimurska 2prk 1,78€

Keräkaali 0,90€

Banaani 1,75€

Paprika 2,17€

Punasipuli 0,39€

Kurkku 6,72€

Ristikkoperunat 1,69€

Kahvipaketti 3,99€

Koskenlaskija 2,85€

Kananmunia 2,65€

Kassler 12,46€

Majoneesi 2,25€

Skyr 3prk 2,94€

Maitorahka 10prk 6,9€

Kermaviili 0,45€

Soijajogurtti 2,09€

Yht 58,39€

Työpaikkaruokalan hävikkilounas 2.3.

Kasvispyttipannua 2 annosta 3,5€

K-Citymarket 4.3.

Leikkele leivälle 2,99€

Pakastepensasmustikat 3,65€

Vaniljavaahto 1,25€

2 jäätelöpuikkoa 2€

3 kaverin jäätelöpaketti 5,89€

Kermaviili 0,49€

Yht 16,27€

Prisma 5.3.

Kanafile 4,35€

Chili 0,45€

Rypsiöljyä 1,79€

Yht 6,59€

Fafas 6.3.

2 pitaleipää, halloumiranskalaiset 26,7€

Nepalilainen ravintola 6.3.

Kana-annos 16,5€

Seuraavalla viikolla voisi ottaa kuvat kuiteista, niin olisi hieman selkeämpi.

Miten rahan kulutus jakautui eri tuoteryhmissä?

Maitotuotteet 23,84€

Liha, kala, kananmunat, kasviproteiini 22,45€

Kasvikset, hedelmät, marjat 27,11€

Viljatuotteet 6,05€

Valmisruoka 46,7€

Herkut (sis. myös mehut ja limsat) 10,83€

Juomat (kahvi, tee, vichy, mehukeitto) 6,44€

Muu ruokatavara 1,79€

Yhteensä viikossa meni ruokaan rahaa 145,21€

Mitä sitten söimme?

Tarkkaa kirjaa pidin vain omista syömisistäni. Puolisoni syö arkiaamuisin tuorepuuroa, johon laittaa mm. kaurahiutaleita, rahkaa, marjoja ja mehukeittoa. Lounaalla hän on käynyt pääsääntöisesti henkilöstöravintolassa, ne kulut eivät näy siis näissä laskelmissa.

Arkena söin aamupalalla kolmena päivänä leipää täytteillä. Sen lisäksi tein myös rahkalättyjä (näihin tuli kananmunia, rahkaa ja tattarijauhoa), näitä söin marjojen ja soijajogurtin kanssa kahtena aamuna. Söimme näitä myös yhtenä iltapalana. Tulen tekemään rahkalättyjä varmaan joskus jatkossakin, olivat kivaa vaihtelua banaaniversioille. Viikonloppuna söimme aamupalaksi kumpikin leivät paistettujen kananmunien kanssa sekä smoothieta pakkasen marjoista.

Iltapalalla ja välipaloilla tuli vaihtelevasti syötyä puuroa (pensasmustikoilla ja maapähkinävoilla), hedelmiä, leipää, manteleita ja yhtenä päivänä suklaaproteiinivanukas. Myös lounaalla minulla oli monesti mandariini mukana.

Söin jokaisena arkipäivänä nakkikeittoa lounaaksi. Keittoa söin myös kertaalleen päivällisellä, puolisoni söi sitä myös 3 päivänä päivälliseksi. Keittoa jäi vielä seuraavalle viikolle hieman, joten kyse oli todella riittoisasta ruuasta. Sen kustannukset eivät näy tämän kuun ostoksissa, mutta laskin vanhoista kuiteista että reilulle 10 annokselle tuli hintaa yhteensä 14€ (kalkkunanakit, peruna, porkkana, lanttu, palsternakka, liemikuutio).

Päivällisenä meillä oli maanantaina edellisen viikonlopun loput tortillat. Lisäksi söin kahtena päivänä hävikkiruokana ostettua kasvispyttipannua (lisäksi jääkaapista hapankaalta ja vihanneksia).

Perjantai-iltana kokkailtiin tamarindikanaa riisillä (tähän löytyi ainekset kanaa ja chiliä lukuunottamatta kaapista). Puoliso söi tätä myös lauantaina päivälliseksi. 

Leivoin lisäksi mustikkapiirakan (tyhjentelin kaapista mm mantelijauheen tähän), päälle laitettiin vaniljavaahtoa. Myös jäätelöitä testailtiin. Näitä ei toki yhden päivän aikana.

Lauantaina lounaaksi Fafa'sia ja minulle vielä päivälliseksi nepalilaista. Todella harvoin tulee syötyä kaksi kertaa päivässä ravintolaruokaa.

Sunnuntaina 50km:n hiihtoa seuratessa teimme pulled pork sämpylöitä. Sämpylöiden täytteeksi tuli kaapista pulled porkin lisäksi vihanneksia sekä itse tehtyä valkosipulimajoneesia ja marinoitua punasipulia. Kylkeen vielä coleslawta ja ristikkoperunoita. Tähänkin ruokaan saatiin hyvin tyhjättyä kaapin sisältöjä.

Eipä ole ikinä tullut tehtyä näin pitkää postausta, ainakin itselle mielenkiintoista havainnointia. Toivottavasti jaksatte ainakin osan tästä lukea.